Taekwondo bài quyền số 1

Taekwonvị bài quyền tiên phong hàng đầu được ra mắt vào bài viết này bao hàm các cồn tác cơ bản trong tấn công phòng ngự của môn taekwonbởi. Taekwondo bài bác quyền số 1 trong các tiếng anh là Tae Geuk Form One, giờ đồng hồ hàn là Tae Geuk el-JonG

Video Bài quyền tiên phong hàng đầu teakwondo

Chi Tiết Động Tác Bài quyền số 1 teakwondo

Động tác 1: cù quý phái trái 90 °, chuyển chân trái ra bên ngoài thành tứ cố gắng đi phía bên trái nhắm đến phía D và triển khai rượu cồn tác chặn tay trái phải chăng.

Bạn đang xem: Liên đoàn taekwondo thế giới

Ý nghĩa: phòng thủ hạn chế lại một cuộc tấn công vào phần giữa của khung người.


*
*
*
*


Động tác 4: tiến bước trước bằng chân trái thành tư chũm đi phía trái với đấm bởi ráng tay trái vào lớp giữa.Ý nghĩa: phản công của hậu vệ.


Động tác 5a: bước lịch sự trái 90 ° bằng chân trái thanh lịch tư ráng trái nhắm đến phía trước B và tiến hành động tác chặn tay trái tốt.Ý nghĩa: phòng thủ hạn chế lại một cuộc tiến công vào phần rẻ của khung hình.


Động tác 5b: không thay đổi tư cố cùng tiến hành một cú đnóng vào phần giữa bởi cố tay bắt buộc.Ý nghĩa: bội nghịch công ngay tức khắc của hậu vệ.


Động tác 6: bước sang trọng đề xuất 90 ° bằng chân phải quý phái tư chũm quốc bộ sang trọng cần hướng đến phía E với thực hiện một cú chặn thân vào bên phía trong bởi cánh tay trái.Ý nghĩa: phòng vệ trước một cuộc tiến công vào khu vực trung đường.


Động tác 7: tiến bước trước bằng chân trái thanh lịch tứ nỗ lực đi phía bên trái và dùng tay cần đấm vào lớp giữa.Ý nghĩa: bội nghịch công của hậu vệ.


Động tác 8: Cách sang trái 180 ° bởi chân trái sang tư ráng đi bên trái quay phương diện về phía F cùng tiến hành cú tróc nã cản từ nửa vào vào bằng cánh tay yêu cầu.Ý nghĩa: phòng ngự trước một cuộc tiến công vào khu vực trung đường.


Động tác 9: tiến bước trước bằng chân nên sang tứ thay đi mặt phải cùng triển khai cú đấm quần thể trung tuyến đường bằng nỗ lực tay trái.Ý nghĩa: bội nghịch công của hậu vệ.


Động tác 10a: bước sang phải 90 ° bởi chân cần thành tư vậy thẳng về vùng trước nhắm đến phía B cùng tiến hành rượu cồn tác cản phá rẻ bởi cánh tay nên.Ý nghĩa: phòng vệ cản lại một cuộc tiến công vào phần dưới của cơ thể.


Động tác 10b: giữ nguyên tứ nắm cùng triển khai cú đnóng vào lớp giữa bằng cố tay trái.Ý nghĩa: phản nghịch công ngay lập tức của hậu vệ.


Động tác 11: bước sang trái 90 ° thanh lịch tư núm đi bên trái hướng đến phía H cùng thực hiện đụng tác cản phá thủ công bằng tay trái.Ý nghĩa: bảo vệ cản lại một cuộc tấn công xuống đầu.


Động tác 12a: giữ nguyên chân trái, tiến hành cú đá trước quần thể trung tuyến đường bởi chân buộc phải.Ý nghĩa: phản nghịch công ban sơ của hậu vệ.


Động tác 12b: bước xuống bởi chân yêu cầu vào tứ núm đi bên nên với tiến hành cú đnóng khu vực trung đường bằng thế tay bắt buộc.Ý nghĩa: ngừng làm phản công của hậu vệ.


Động tác 13: bước lịch sự cần 180 ° thanh lịch tư cụ đi dạo bên đề xuất hướng đến phía G với thực hiện cồn tác đỡ đòn bằng tay thủ công bắt buộc.Ý nghĩa: phòng ngự hạn chế lại một cuộc tấn công xuống đầu.


Động tác 14a: giữ nguyên chân đề xuất, thực hiện trái đá trước khu trung tuyến bởi chân trái.Ý nghĩa: phản công ban sơ của hậu vệ.


Động tác 14b: bước xuống bởi chân trái sang tư núm đi bên trái cùng tiến hành cú đnóng khu vực trung con đường bằng nuốm tay trái.Ý nghĩa: xong xuôi bội phản công của hậu vệ.


Động tác 15: Cách lịch sự bắt buộc 90 ° bằng chân trái, thanh lịch trái về bốn cầm cố hướng đến phía A với thực hiện rượu cồn tác cản phá khoảng thấp bởi cánh tay trái.Ý nghĩa: phòng thủ ngăn chặn lại cuộc tấn công phần thấp.


Động tác 16: Cách chân đề nghị xuống tư vậy trực tiếp về vùng trước cùng tiến hành cú đnóng khu vực trung tuyến bằng nỗ lực tay nên. Yell, “Ki hop!”Ý nghĩa: bội phản công mạnh khỏe của hậu vệ.


Góc chú ý phía trước

Kết thúc vẻ ngoài bằng cách tảo thanh lịch trái 180 °, chuyển phiên bạn bằng chân phải kê chấm dứt bằng cách xoay mặt về phía B sinh sống tứ gắng sẵn sàng.


Trả lời Hủy

Email của các bạn sẽ ko được hiển thị công khai. Các trường đề nghị được ghi lại *

Bình luận

Tên *

E-Mail *

Trang website

Lưu thương hiệu của tôi, gmail, với trang web vào trình xem xét này đến lần comment kế tiếp của mình.

Xem thêm: Phu Nhân Em Thật Là Hư Mộ Cẩm Vân, Phu Nhân Em Thật Hư Hỏng


Võ Phục Rikaido

Trung tâm võ phục số 1 Việt Nam với không kết thúc hoàn thành xong nhằm vươn ra thế giới.Phong giải pháp Giao hàng chuẩn mực và làm cho ưa chuộng khách hàng khó tính duy nhất.Rikaivì chưng từ hào uy tín võ phục Made in đất nước hình chữ S.

550% Đường 38, Hiệp Bình Chánh – Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh